加圧トレーニング初体験♪

加圧トレーニングに行ってきました☆血液を止めることで、乳酸をためて、脳に「すごく運動している」と思い込ませるらしいです。そのときに成長ホルモンが出るそうですよ！
ひとうひとうの運動は通常よりもはるかにきついものでしたが、終わったあとは、疲労感はなく爽快感のみでした。
皆がはまる気持ちもわかります（●＾o＾●）

• 投稿者MIO
• 投稿日2010/02/13 17:54
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