しゅーくりーむ　4日目

こんばんは、しゅーくりーむです。

朝の体重：57.6kg
夜の体重：58.0kg
身長：166cm

☆★本日のしゅーくりーむ★☆

8：30 起床
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起きがけにお水1杯
↓
11：30 デートへgo
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12：45 ランチ＠SUBWAYにてベージーデライトのポテトセット
（456kcal）
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買い物
↓
16：00　早めディナー＠新宿　そば粉のガレット　
（アップルシードルもいれたら600kcalくらい？）
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再び買い物
↓
19：00　お茶＠新宿　スコーンセット　
（スコーン自体は250kcalっぽいけどジャムとか・・・怖い＞＜）
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22：00 帰宅
↓
22：30　めらめらカーヴィー
↓
1：00 就寝


◆◇今日を振り返って◇◆
反省：スコーンやばい。小さいあいつのカロリーをそこまで考えずに食べてしまったが、ネットで調べるとあの子は高カロリー。
成功：今日は買い物で16324歩♪　カフェには行ったけど、休日特有のムチャ食いはしなかった♪　充実した１日だった♪　

おやすみなさいませ。

グアムまであと５３日！

※SUBWAYあつい！！　すごく美味しいし、見た目もヘルシー。
べジーデライトならポテトセットでもカロリー低いし
値段も安い〜♪　SUBWAY超マイブームです♪♪♪
もっとお店増えないかな・・・

• 投稿者しゅうくりーむ
• 投稿日2012/02/05 00:38
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