しゅーくりーむ　2日目

こんばんは、しゅーくりーむです。

朝の体重：57.8kg
夜の体重：58.8kg


☆★本日のしゅーくりーむ★☆

7：30 起床
↓
起きがけにお水1杯
↓
8：00 出勤
↓
人生の道をあやまり、パンを買ってムシャムシャ
↓
10:00 仕事開始
↓
14：00 ランチ　お弁当
（チラシ寿司　120gくらい、ポテサラ　30gくらい）
↓
水１本購入
↓
19:00 仕事終わり
↓
19：15 夕食
かきあげうどん＆おいなり１つ
↓
20：00　ジャージを買いにショッピングへ
↓
21：30 帰宅
↓
22：00　カーヴィーダンスをやってみる
↓
1：00 就寝


◆◇今日を振り返って◇◆
反省：自分の決めたルールを守れなかった
成功：だけど、１日の摂取カロリーは消費を下回った！

自らの掲げた１日２食のスローガンを１日目にして守れない・・・
とんだ裏切りに我輩がびっくり。。。とほほ

今日は巷で人気のカーヴィーダンスでストレス解消を試みました。
（スポーツはあくまでもストレス解消という自己暗示）
樫木先生の声かけに気分がのるし、運動『超』オンチの私でも
出来ました♪（私はトレーシーアンダーソンに殺されかけそうになった過去あり）

１つのプログラムが短いので辛くないし
残り時間の表示やバックからの動きにカメラを変更できる点など、かなりやる人に配慮されてるDVDだと思いました！

amazonのレビューでは痩せる目的の他に
肩こりが無くなったというコメントが多かったカーヴィー。
ストレスレスな毎日の為に続けてみよう♪

では明日の修行の為、もう寝ます。
おやすみなさいませ。

グアムまであと５５日！

• 投稿者しゅうくりーむ
• 投稿日2012/02/03 00:52
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