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むくみ対策

私はむくみがひどく、たいてい夕方になると足がパンパン（泣）。座り仕事が原因だと思うのですが、なるべく１時間おきには席を立つようにしてトイレでマッサージしたりしているのですが、あまり効果はありません。。。
同じようにむくみで悩んでいる方はいませんか？　サプリなど飲んだほうがいいのでしょうか？
むくみ解消のいい方法があったらぜひ教えて下さい！

chappie

2009/08/24 09:15:58

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えるもさん[2010/02/28]

こんにちは。
カリウム不足か、リンパの流れが悪いですね。カリウムはバナナからとれます。

リンパ対策は白湯を飲み、首、腋、鎖骨の痛気持ち良い部分をさすります。入浴後の炭酸水も効果的です。
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えっふぇるさん[2009/08/28]

長時間座っていて起こるむくみって、
座り方や椅子にも問題があると思うんですよね。
で、気になっているのが
骨盤を正しい位置に戻すクッション。
アレっていいんですかね？？？
使っている人いますか？
いたら感想など教えて下さい！
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sawawaさん[2009/08/25]

私ももともとむくみ体質なのですが、利尿作用のあるお茶や白湯をたくさん飲むようにしたら、夜になってもあまりむくまないようになりました
夏場は冷房がガンガン効いている中に長時間いるので、体を温める飲み物を積極的に飲むといいみたいですよ